医学博士がお伝えする
うつ改善マニュアル
もしあなたが、いくつもの病院に通い
いろいろな薬を飲んできたのに
いまだに思うように治っていないのであれば
生きるか死ぬかの瀬戸際のような状態から
２８年間再発なしにスッキリ治った方法の
その全てをお教えします
あなたの困っている症状に今すぐお試しください
［ご注意］
あなたが今のまま病院や薬に頼っていたい場合には、ここから先は読む必要はありません。
希望に満ちた生活 （ ＝ 新しい状況 ）になるにはちょっとした勇気が必要です。
いままでの自分とは変わるという勇気が。
順風万帆だったはずの人生がふとしたことでうつになり、６年間悩んだ私が苦痛からすっきり解放され、２８年間再発なしにさわやかな気分で過ごせるようになった方法をあなたは知りたくないですか？
なかなか治らないうつと真剣に向き合おうという気持ちがあるなら、今すぐこの手紙を読んでください。
あなたにとって、とても大切なことが書かれています。
体力的にもサポートがどれだけ続けられるか分りませんので、限られた方しかこのマニュアルを手にできないかもしれません。
お金をかけず誰でも簡単に短時間で取り組める内容です。
すっきりと回復して幸せな家庭を築き、豊かな人生を送れるようになってください。
高田明和
うつサポートセンター
その考えではうまくいかないのです
「服用し始めてから ３ヵ月になりますがいっこうに効いている感じがありません。抗うつ剤は本当に効くのでしょうか？」
「うつ病になってしまってからもう何年にもなる。辛く耐えられないときもある。でも死にたくない。」
「毎朝、こんなにつらいのになんで生きているんだろうと思ってしまう。」
・・・ 悲痛な叫びがいまだにたくさん目に飛び込んできます。
ＮＨＫラジオなどで私がうつについて語ると、じつに多くの聴取者から電話・手紙をいただき、その方々、またはその方々に関係する人たちが、いかにうつに悩み医師の治療でもほとんどよくならないかを訴えてくるのです。
同じように、「うつに克つ」などの講演をすると、会場がいっぱいになるくらい聴衆が集まります。
薬で治らないうえ副作用が表れている人が医師にそのことを伝えると、「そんな副作用あるはずがない」 と言われる ・・・ と涙ながらに訴える人もいます。
私は一般書籍も多数出版し全国各地で講演会もしていますが、それだけでは対応が追いつきません。
もっと多くの人にうつに関する正しい知識を知っていただきたい、できる限りのサポートもしたい、 そんな思いからこのマニュアルを作成しました。
「病院に通い、出された薬を飲んでいれば良い」 それで治ればあなたは幸運です。
でも、なかなかそれだけではうまくいかないのです。
動きたいけど動けない、現状維持が精いっぱい ・・・ 今苦しみの真っただ中にいるあなたには、笑って過ごせる毎日なんて想像もできないかもしれません。
でも、本当に重要なこと、絶対にはずしてはいけないことというのは、小学生にもわかるようなシンプルで、単純なものなのです。
あなたにはきちんとした成果を得ていただきたいと思います。
しかし、それには条件がつきます。
「もしあなたが、本当に治したいなら」 という条件が。
マニュアルの中で語られている方法のひとつでも使いこなせば、あなたの症状は見違えるほど改善されます。
一度読むと、今すぐにでも全部やりたくなるかもしれませんが、焦らないでください。
まずはじっくり読んで、自分にあったものから試してみてください。
生理学・脳科学専門の知識をフルにつかい、わかりやすい解決策をお伝えします。
はじめまして。高田明和です。
1935年 静岡県清水市に生まれる
1966年 慶応大学医学部大学院修了、医学博士
1966年 米国ニューヨーク州立ロズウェル・バーク記念研究所に留学
1972年 ニューヨーク州立大学助教授
1975年 浜松医科大学第二生理学教授
2001年 浜松医科大学名誉教授
2003年 昭和女子大学客員教授
2004年 アジアパシフィック血栓止血学会会長・名誉理事長
2006年 国際線溶学会会長
2007年
NPO法人ブレーンヘルス協会理事
最近： SBSラジオ
「特報４時」
（3時50分〜4時50分）の医学関係ゲスト出演。
同SBSラジオ 「とれたてラジオ」
月１回出演。
NHKラジオ 「健康ライフ」 （5時30分〜） 出演年4回ほど。
講演は全国各地で。
「おもいっきりテレビ」出演 (2007.3.6)
家族とともに、みのさんと (2007.3.6)
著書の一部
順調だった人生のはずが
私は、小さい頃からの夢だった医師の道を、はたから見れば順風満帆に歩んでいました。
しかし、大学の医学部教授になったばかりの３９歳の頃、
「自分は教育者としてうまくやれるのだろうか」
「自分のような者が教えても間違った教育をしてしまうのではないか」
といった思いになぜか突然とらわれ、もんもんと悩む毎日となったのです。
行動も異常になってきました。
相手の話していることがぼんやりとしか理解できません。
また、会議中に変な質問をしたりします。
それがまた、
「自分はだめな人間ではないか」
「大学の先生の資格なんてないのではないだろうか」
といった気持ちにつながっていました。
悪循環です。
大学を辞めようと何度も思いました。
妻も私の異常さに心を乱すようになってしまい、私たちは毎日言い争いをしているという状態でした。
このまま治らないかも ・・・ 昼も夜も漠然とした恐怖や不安な気持ちが心の奥からあぶくにようにわいてきたのです。
闇の中にいるような感覚、それも永遠とも思えるような、あのなんともいえない不安、暗い感じを今でもはっきり覚えています。
酒を飲んでカラオケをして一時的に気分を紛らわしても翌朝はさらにひどいうつ状態でした。 そして、夜を待ちかねてまた街に出かけるということを繰り返すのです。
あるとき、同僚の臨床の先生が
「先生、どこかお悪いのではないですか。顔色が良くないですよ。」
と言ってくれたのを覚えています。
実際体調も悪く、顔つき・顔色も相当異様だったと思います。
すべてを失いかけた私の人生を劇的に変える出会い・・・
忘れもしないクリスマスの前のことです。
私は妻と駅前のデパートへ買い物に行きました。
すると、近くの病院で働いている私の後輩夫婦が、子どもと一緒に買い物をしていました。
私は 「世の中には、こんなにも幸せな家族がいるものなのだ」
と、しばらく彼らの買い物を眺めていました。
当時、そのデパートには書店がありました。
そこを眺めていると、いわゆる ”積極思想” の本が並んでいました。
積極思想とは、「良いことを思えば良いことがくる、悪いことを思えば悪いことがくる」 という考え方です。
私は、そんな考え方だけでこの苦しみから解放されるはずがない、と思っていましたが、生きるか死ぬかの瀬戸際のような状態でしたから、すがる思いでとにかく読んでみました。
そこには 「自分をよいと常に思っていると、次第に運勢がよくなり、運勢がよくなると自分の顔や姿も次第に変化してくる」 と書いてあったのです。
そして奇跡は起きた
私は他にどうしてよいか分らず、この考えを実行し、自分はうまくいく、といつも呼びかけようと試みました。
途中で、
「そんなことを言っても、運勢なんか変わるわけがない、こんなことは無意味だ」
という声が自分の奥から聞こえても、
「これ以外のことはすべてやった、これ以外に解決策はないのだ」
と自分に言い聞かせ、さらに
「必ずすべてはうまくいく」
という言葉を自分にかけ続けたのです。
すると、しだいに運勢が好転し始めました。
そして、それ以外の心を変える方法も試みていきました。
これらの経験をきっかけに、今のうつ改善方法の原点といえるものにたどりつきました。
４５歳にしてついに立ち直ることができたのです。
私は生まれかわりました
当時は、他人から常軌を逸したのではないかと思われるような行動をした日々を非常に悔やんだ時期もありました。
しかし、今ではその経験に感謝しています。
あの時の経験をきっかけに、うつ病とはどういうものなのか、どうしたら治るのかについて真剣に研究し治療するという人生の大きな課題が得られたのです。
そして、今では少なからずあなたのお役に立てるようなお話をすることができるようにまでなり、うつから回復して本当に良かったとしみじみ思います。
この気持ちをぜひあなたにも味わってほしいと思い、時間のゆるすかぎりメディアへ出演をしたり全国各地で講演を重ねています。
治療・研究への取り組み
初期のうつ治療は、フロイトの精神分析のように悩みを誰かに話してその悩みの元がどこにあるかを調べ、カウンセラーが本人に伝えて自分がその原因を自覚したらなんとか治すという手法でした。
しかし、この精神分析ではなかなか治らないことが大部分だったのです。
そのうちに、歴史的にいうと薬で治そうということになりましたが、治らない人がたくさんいて、自殺する人が減らないという状況でした。
実際に私が応対している人の中にも、薬を飲んでもカウンセリングを受けてもなかなか治らないという方が多くいました。
また、薬を飲んで一旦良くなっても再発してしまうことが多々あったのです。
確かに、うつは遺伝的な要因もあるし、家族にうつ病の人がいるとなりやすいという状況もあります。
あるいは、突然衝撃的なストレスを受けた場合に、今までなんでもなかった人が突然うつ病で悩まれるということもありました。
人によっては一生うつうつと暮らして夜も眠れないし、人なかに出ていくこともできず仕事もあまりできなくなってしまうということがあるのです。
あなたにもできないはずはないのです
今までの経験からいってもうつ病というのは非常に治りにくいのは確かです。
が、必ず治ります。
ただしそれには、少し前に述べたような条件があるのです。
本当に治したいという気持ちをもつ、という条件が。
一時的に治ってもまたちょっとしたストレスで元に戻ってしまうこともあります。
いままで研究・治療し、取り組んできた ２８年間の知識をなんとか生かし、あなたが笑顔になれるよう役に立ちたいというのが私の願いです。
治療にあたる医師の方も、うつ病になったことがなければどうしても心からのカウンセリングはできません。
それはある意味仕方ないことなのです。
でも、うつ病であるからこそ、心のひだに触れるような親身のアドバイスが必要なのもまた事実です。
薬に関しても、基本的なことで誤解をしていたり、偏った考えかたをしているのをなんとか直して、早く普通の生活を送っていただきたい。
そんな願いもこのマニュアルにこめました。
最も権威のあるイギリスの 「医学誌ランセット（The Lancet） 」 2007年の論文のなかで、次のような記事がでています。
「うつ病や不安神経症は世界中で問題になっている病気である。
（中略）治療を求めている患者の大部分は家庭医に薬をもらっているのが実情である。
多くの患者は心理療法を受けたいと願っているのだ。
セラピストの行動心理療法こそもっとも有効なうつ病の治療法であることが知られているが、この治療法は費用がかかるだけでなく、これを用いて治療できる専門家が非常に少ないのが現状である。」
30代の女性が不安神経症の発作に苦しみ、医師の治療を受けていた。
しかし、あまり効果がなかったのだ。
この場合のもっとも有効なのは行動認知療法だということは確立している」
また、世界的に有名なアメリカのクリーブランド・クリニック（Cleveland Clinic） 病院のドネルスキー博士は、世界中の文献を調べた結果、認知療法が薬物療法以上に効果があることを2002年に報告しています。
驚くことにその内容は重度のうつ病にもあてはるものだったのです。（次図参照）
認知療法と薬物療法のうつ病への治療効果
（対象人数44）
（ A.J.Rush ら
Congnitive Therapy and Research 1;17,2002 ）
1992年にはすでに、アメリカのブラウン大学研究者チームが2年間の追跡調査をした結果を発表しています。
それによると、16週間でうつ病から脱却できた人は薬物（イミプラミン）療法で 20% 以下だったのが、認知療法では 30% 近くにのぼっていました。
また1年半以内に再発した人は、薬物療法では50%でしたが、認知療法では 35% に抑えられていたのです。
同様な研究はスコットランドのエジンバラ王立病院でも行われており、抗うつ剤では 80% が再発していますが、認知療法では 20% にとどまっていることが、1986年に報告されています。
（次図参照）
中等度から軽度うつ病の再発率に関する心理療法と薬物療法の比較（%）
（Blackburn ら
J.Affect.Disord.10:67,1986）
このように薬物療法よりも、うつ病・不安神経症に効果があるとされるのが心理療法なのです。
わかりやすい対処法をお伝えします
病院には通っているが薬が効かない、なかなか治らない・・・ どう考えたらよいか。
どうしたら良いのか。
そういうことで困っているケースが非常に多いのです。
このマニュアルにはそうした疑問を解消できる内容を満載しました。
無駄なことは書かれていません
理論的にも正しく、学術的な報告がある手法をもとにしています。
お金をかけずに、誰でも、簡単に取り組める内容です。
そのなかの一つを使いこなすだけであなたの症状を大きく改善させてくれることを保証します。
高田明和
うつサポートセンター
購入者の声
(プライバシー保護のため実名および写真は非公開としています)
|
さっそくマニュアルに目を通しました。最初はボリュームが多いかなと思いましたが、わかりやすく書かれており、スムーズに読めました。 |
「回復への希望が」
|
仕事と家事、それに子育てのストレスからイライラすることが多くなり、不眠も続いたので神経科を受診したのが一年前でした。 |
あなたがこのマニュアルで得ることができる内容のほんの一部をご紹介すると
あなたを10年間悩ませてきたうつを ○○ するだけで治す方法とは？さすがに１００パーセント治すとかそんなことは不可能ですが、やるとだいぶ回復するようになります。
朝起きて、今日一日を考えブルーな気分になったとき、ふと過去を振り返って自分を責めてしまうとき・・・ お金と場所をとらずにできることです。
うつなのかどうかということは多くの人が気にしています。普通の人は気にせずうつの人が気にするあることとは？自分がうつになりつつあるのかどうかを知る非常に簡単な方法があります。
早期発見が他の病気同様、非常に重要となるうつ治療において、うつの兆候に簡単に気付くことができるある逆転の発想とは？
悲観的な考えばかりが頭に浮かんでくる、つらい気持ちが強くなり自分の世界にひきこもってしまう、生理前になると落ち込む・・・
女性に多いうつ特有の考え方とは？このことを知っていると自分への対処が適切にできるようになります。
ちょっとした良い出来事で機嫌が良くなったりするなど
「まわりの状況に左右され」
易いことはありませんか？ほとんどのうつ病でみられる症状とは逆の 「眠りすぎ」、「食欲ありすぎ」 ということはどうでしょうか？
体に鉛でも入ったような独特の重さを絶えず感じることは？
いつも人からチヤホヤされていないと気持ちが落ち着かないとか・・・
これらの症状に当てはまると、あなたは通常とは異なる治療が必要となります。
このことに無知だったばかりにあなたは無駄な努力をしているかもしれません。
通常よく使われるSSRI系の薬が効かないケースとは？
若い時に起こりやすい統合失調症。統合失調症からうつになる人は非常に多いといえますが、統合失調症には普通のうつ状態では見られない変わった現象があります。
その現象とは？
倦怠感、冷え、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、でも検査してもなんの異常も見られない・・・更年期障害からうつ病になる人も非常に多くいます。驚くことにあるホルモンが戻ってくれば自然に治ってしまうことさえあるのですがそのホルモンとは？
他の書籍でほとんど触れられていない効果のある薬があります。欧米では比較的よく使われており、ホルモン理由によるうつ病はこの薬で治ってしまうことがあるくらいです。
しかし、日本では医師のほうがそこまでの知識がないことが多く、精神科の医師はまずこの薬を知りませんし、泌尿器科のお医者さんはその薬自体を知っていても脳のことは知りません。
生理学・脳科学専門の私がお教えするその薬とは？
サプリメントでは、従来の抗うつ剤に比べて副作用がなく特に女性の憂うつ気分を解消するということでよく宣伝されているものがありますが、比較的というだけで実は副作用があります。メラニンなど睡眠薬的なものを含んでいるサプリメント同様、副作用は避けられないそのサプリメントとは？
使用する場合には副作用があることを理解した上でご使用ください。
（ 一般書籍では答えづらい商品名をズバリお答えしています ）
脳内のセロトニンの効率を増やすSSRI系の薬は副作用が少なく良いとされていますが、じつは短所もあります。この短所を知った上で薬ともつきあってください。
薬は万能ではないのです。
休養が取れない、仕事のストレスがなくならない、でも仕事は辞められない。そこで頼ることになる薬ですが、薬で治らない場合に私が唯一の方法だと思っているくらいお勧めの方法をお教えします。
最近はやりの脳トレは頭を働かして良いように思えますが、すべてが良いことずくめではありません。人気の脳トレの落とし穴とは？
孤独感、周囲に理解してもらえない辛さなどからついお酒に頼ってしまう場合もあるかと思います。アルコールはうつにとって良いのでしょうか。
これについても明快にお答えします。
ヨガ・音楽療法・温泉療法 etc.
うつに効果のあるものにはある共通のキーワードがあります。
このキーワードを知っていれば本当に応用範囲が広がります。
日々どのような心構えで何をしていけば良いのかが分かるそのキーワードとは。
真剣に治療してくれる良い先生に最初から出会うのはむずかしいものです。大病院でも良い先生がいるとは限りませんし、またその先生が真剣に治療してくれるとも限りません。
一体どうするべきでしょうか、その考え方をお話します。
「主治医は改善していると言っているが実感がわかない」
こういったことはないでしょうか。もしあなたにこのようなことがあるとすれば2つケースが考えられます。その2つのこととは？
また、うつ病ならではの対応のしかたとは？
お医者さんにかかる時、どのような心構えでいたら良いのでしょうか。治療する医者も人間ですから、人によってどうしても良い患者さん又は悪い患者さんという印象を持ってしまいます。
どのような患者さんが悪い印象をもたれるのでしょうか。
あることを知ってさえいれば良い患者になれ、スムーズな治療を受けることができます。
そのあることとは。
「症状が良くなってきたと感じたときには薬を減らしても良いのでしょうか。」「出される薬が多いと感じたときには飲まなくても良いのでしょうか」
非常に多くの方がこのような質問をしますが、あなたにも経験がないでしょうか。
この場合一体どう考えたら良いのか、普通の生活ができるようになるための近道となる考え方をお話します。
男性ホルモンであるテストステロンが少ないと元気がなくなりますし、男性ホルモンを与えるとホルモン理由によるうつ病は治ってきます。一般書籍ではほとんど触れられていない、テストステロンに関しての意外な相談先・入手先とは？
仕事にがんばりたいと思っている人は本当に多いのです。一方、休養の大切さもよく言われます。
ここのところは誤解している人が多く、仕事をつづけているととんでもないことになると言われたりしますが、仕事を続けたほうが良い場合もあります。
その場合とは？
くれぐれも間違った考え方で自分を追い詰めないようにしてください。
会社の仕事をバリバリやっていて突然うつになることもあります。そういう場合に、もたなくてはいけない心構えとは？
ここを誤ると取り返しがつかない事態になることがあります。
今後の見通しを立てる上でとても大切なその心構えとは？
現在の抗うつ薬は少なくても２週間は飲み続けないと効果らしい効果はでません。十分な効果となると４週間以上あとになります。
一方、副作用だけはすぐ出てくるので 「こんな薬飲んでも意味あるのか」 となってしまうのです。
薬の効き具合と副作用の驚くほど簡単な、しかし重要な関係とは？
あなたは、以上の内容をすべて知ることができます。
このマニュアルを実行すれば、単にその時かぎりの効果だけではなく、その後も再発することなしに回復することが期待できるのです。
会社に行くのも楽しくなります。
日常生活が活力に満ちあふれてきます。
外出することも苦ではなくなります。
このまま手を打たずに、うつで悩む場合を考えてみてください。
不安と悩みのなかで、薬に頼る生活。
どうしたらよいか分らない閉塞感。
重苦しい気分ただ時間が過ぎるのを待つ ・・・
そこから、解放されることができれば、なんでもできる感覚がえられます。
私がそうでした。
人生を左右する要素です。
「でも、うつカウンセリングを受けると結構な金額になるし、このマニュアルも高いんでしょう？」
できるだけ大勢の方に手が届く価格にしました。
ただし、うつと真剣に向かい合う決意を促すために、少し考える必要がある金額でもあります。
ちょっとしたことにも傷ついてしまう、薬が頼りだけど通院して薬を服用してもなかなか改善の効果が感じられない、なぜか罪悪感・罪責感がある・・・ そんなあなたにぜひおすすめしたい内容のマニュアルです。
|
「うつ改善マニュアル」
もりだくさんの内容を読みやすいレイアウトでお伝えしています。
（ダウンロード版：PDF 135ページ）
|
そして・・・ 今購入していただいた場合、素敵な特典のプレゼントがあります。
早く決意したあなたの勇気に応えるためのものです。
特典1
◆ Ｑ＆Ａ 22問
数多い質問の中から選んだ22の質問とその回答をつけました。
このＱ＆Ａだけは、忘れずに読んでください。
あなたにとって、本文よりも価値ある内容かもしれません。
病気からうつになるケースとは？豊富な経験から典型的な例をご紹介します。
意外にも、現在若い女性にとても人気のある、あることからもうつになる場合があります。
なぜそれがうつとなるのか、その仕組みと対策を明らかにします。
逆にうつから病気になってしまうケースとは？
長引くうつの方 （特に年配の方） はこの症状に気をつける必要があります。
うつ状態がある程度長く続くというのがうつ病のひとつの定義となっていますが、軽度のうつ病と正常な人の気分が沈んでいる状態との区別はむずかしいものがあります。しかし、これを簡単に見分ける定義があります。
ある言葉に当てはまるかどうかを知るだけでいいのですが、その言葉とは？
なぜ、うつの診断で血液検査やPETやMRIによる脳の画像検査が用いられず、もっぱらハミルトンのうつ病指数に代表される診断表が利用されるのか。それには理由があります。
そして、また医学的検査で分かるうつの内容とは？
現在の状況について、生理学・脳科学専門の立場からお答えします。
仮面うつ病とは？表情がまるで仮面のように無表情なので・・・ と勘違いされやすいのですが、これは全くの誤りです。
普通のうつ病と違うのか、なぜうつ病に見えないのか、治療法はどうか、についてお答えします。
これだけはぜひ覚えておいてください・・・
普通のうつの３０％近く、都市型うつの５０％が該当するという非定型うつで有効なあることとは？ （おそらくあなたを含めた多くの人は知らないと思います。これを読んだらすぐ実行してください。）
基本的な治療は休養と薬であるとよく言われます。実はどんな場合でも休養すれば良いというものではないのです。
なんと休養しないほうが良い場合があるのですが、その場合とは？
またその見極め方とは？
これを知っているかどうかで対応が正反対となってしまいます。
うつの程度に応じた治療が非常に大切となりますが、重度の場合には特に3つのことが大切となります。その3つとは？
またなぜそれが大切なのかをお伝えします。
世間の常識が正しいとは限りません。私がお伝えしたいうつに関する世間の誤解2つのこととは？
特に強いうつ症状の場合には、まずは入院以外ないとさえいえます。（これは、家族の方にも良く知っておいて欲しいことです）
そして休養をとることが大切とされますが、その本当の理由とは？
聞くだけで良い音楽療法とはどんなものなのか？どんな曲で効果が上がっているのか。
またなぜ良いのか。
うつの人に共通したあることを音楽療法では改善できるのです。
そのあることとは。
一方、効果があると言われる音楽療法が向かない人もいます。
それは一体どういう人なのか。
全ての人に向いているわけではなく、却って逆効果という場合さえあるのです。
気をつけて試してください。
明るい所へ出る・運動する・人と話す・気分を変える・物の考え方を変えるといったことが自分でできなくなった場合や、どうしても気分が浮かない・暗い所へもぐりこんでしまう状態になってしまっている、といった場合にはぜひ病院へ行ってください。ただし、その際に心がける大切なことが一つあります。
このことを頭にとめておかないと、せっかく病院へ行っても期待を裏切られることになります。( マニュアルに実名で触れていますが、あの有名な方も一流の先生による治療にもかかわらず未だに治っていません。)
一般的に効果のある薬は副作用も大きいといえます。薬物依存となることが最も多い薬とは？
もしあなたがこの薬を使用している場合には気をつけることが必要です。
（具体的な薬の名前をお話します。)
電気的治療はどうでしょうか。欧米では非常に多くの治療例があり、希望者は増える一方ともいえます。
しかし、この治療の最大の短所があります。
それを理解した上で臨めば、最も効果があるのは間違いないのですが・・・。
理解すべきその短所をあなたにお教えます。
「家族・友人にうつであることを言ったほうが良いのでしょうか」
この質問も多くあります。女性の場合話す人が多いのですが、果たして話すことが良いのでしょうか？
また男性の場合キーワードとなるスティグマとは？
これを誤ると話すことで気持ちの負担が却って大きくなってしまいます。
子供のうつの興味深い症状とは？このことを知らないといくらがんばって子供を治そうとしても治りません。
リストカットと自殺念慮とは異なります。なぜリストカットしたくてたまらなくなるのか。
それは心と体の興味深いメカニズムが原因だったのです。
それは精神と肉体の不思議な現象に関係があり、これを知れば、リストカットをしないですむ方法をあなたも探すことができます。
しばらくすれば 「以前はずいぶん切ってしまったんだなあ」 と振り返れるようになります。
このメカニズム・不思議な現象とは？
うつだと楽しみなんて感じられないと思っていませんか。半分当たっていますが、半分は間違っています。
うつの症状は波のように上下します。
その症状の軽い時期・重い時期で採るべき方法が異なるのです。
これを知れば、１００％とはいいませんが楽しみを感じることができるようになります。
特典2
◆ 無料メール相談
３ヵ月間にわたり無料でメール相談におこたえします。
マニュアルを試してみて、質問があったら遠慮せずお知らせください。
いままで、かなりの成功事例がでています。
特典3
◆ 無料メール相談
マニュアルを実践して１ヵ月目に、朝起きて 「あ？ 何だか気分が軽い！？」
と感じられなかったら全額返金します。
返金保証期間は購入後半年間ですので、６ヵ月間は無料で安心してお試しできる
ということになります。
自分にあった方法をぜひおためしください。
きっと効果が感じられます。
高田明和
うつサポートセンター
「でも ６，８００円
て高くないでしょうか？」
「よさそうだけど、不安もあります。値段も安くないし・・・」
そう、思う気持ちもわかります。
しかし、講演会やセミナーにおいても、無料だとどうしても参加者の皆さんの得るものが少なく、有料しかも高額になるほど意気込みが違うせいか、得るものが多く深くなる傾向にあることがわかっています。
私はそうしたことを考え、ある程度の金額に設定することで、購入するさいにあなた自身がうつを必ず治すというコミットを自分自身にしてほしいと考えました。
また、マニュアルを実践してみて困ったことや分らないことがもしあった場合には、相談メールも受け付けています。
しかも、半年間の全額返金保証をつけてあり、あなたには何のリスクもないといえるのではないでしょうか。
よくあるご質問
| Ｑ．なぜこのマニュアルを作成したのですか？ Ａ．自分も長い間うつで苦しみ続けました。 そのおかげでうつに関して研究を始めることとなり、今ではうつ改善に関して少なからずアドバイスできるようになりました。 そして通院しても薬を服用してもなかなか効果の感じられない多くの方に、うつから解放される喜びを心から味わってほしいと思うようになったのです。 |
| Ｑ．ＰＤＦとは何ですか？ Ａ．Adobe Reader という無料のソフトウェアをダウンロードすれば、誰でも読むことができる電子文書です。 ( ダウンロードのしかたは簡単です ) |
| Ｑ．冊子がほしいのですが？ Ａ．現在はダウンロード版の販売のみとなります。 （ 要望が多ければ冊子版も準備します ） |
| Ｑ．本当に ６，８００円
の価値があるのですか？ Ａ．コンサルタント金額は相応のものがかかりますが、無料のメール相談にも応じています。 ( これにより、前に述べたように成功事例もかなりでています。) 私にはそれだけの価値があると思っているマニュアルですが、価値観は人それぞれですので半年間の返金保証をつけています。 もし１ヵ月取り組んでも効果がなくその価値がないと思ったら申し出てください。 |
| Ｑ．内容がむずかしくないでしょうか？ 初心者でも大丈夫ですか？ 三日坊主ですが・・・？ Ａ．さまざまな方法が載っています。 自分のやりやすいできることから始めれば大丈夫です。 また、失敗を恐れないでください。 新しいことをする際には健常者でもうまくいかないことがあります。 ましてや、うつで悩んでいるのですから一回やってみてうまくいかなかったとしてもあせらず、試した自分を褒め何度でもトライする気持ちでやってみてください。 |
| Ｑ．うつになって１０年経ちます。そんな自分にもできますか？ Ａ．効果に個人差はありますが、誰にでもできる内容となっています。 通院や薬の服用でもなかなか効果の感じられない場合にぜひ試してみてください。 |
| Ｑ．一般書籍とどうちがうのですか？ Ａ．一般書籍では言いづらい商品名、人物名なども実名で触れています。 また、最新情報の記載もあり、無料のメール相談に何回でも応じています。 |
| Ｑ．効果はあるのですか？ Ａ．本文中でも触れましたように医学的に実証された方法ですが、どうしても個人差というものがあります。 知識を得るだけではなく、読み終えたら何をどのようにしたらよいのかが書かれています。 万が一効果が見られない場合でも返金保証がありますので安心してください。 |
| Ｑ．簡単に治るはずがないのでは？ Ａ．残念ながらその通りです。簡単ではありません。が、着実に良くなります。 但し、読み終わるとすぐに効果があるというような魔法を期待している方、他力本願な方はご遠慮ください。 |
| Ｑ．効果が得られない場合、本当に返金してもらえるのでしょうか？ Ａ．1ヵ月取り組んでも思ったような効果が出ない場合には、返金希望をメールにてお知らせいただければ確実に返金します。 |
| Ｑ．ちゃんとダウンロードされるのでしょうか？ Ａ．インフォスタイルのシステムを使用していますので安心してご利用ください。 |
| Ｑ．申込時の個人情報は守られるのでしょうか？ Ａ．ＳＳＩにより暗号化されており心配いりません。 |
| Ｑ．過去に心理療法でうまくいかなかったのですが？ Ａ． 正しい方法でやっていなかったか、続かず途中でやめてしまったことが原因として考えられます。 マニュアル通りに試してみてください。また分らないことがあったり、孤独を感じたらメールをください。 |
| Ｑ．読んでいる時間がとれません。集中して読んでいられず、やる気が起きません。 Ａ． うつ病ですから、やる気が起きないのも当然です。しかし、行動しないことには変化はありません。うつとたたかう決意をしてください。 いっしょに取り組みましょう。ボリュームはありますが、全てをやる必要はありません。 あなたにあったことを選んでやるだけで良いのです。 |
| Ｑ．購入のしかたはどうすれば良いのでしょうか？ Ａ． お申し込みボタンを押し、指示に従うだけなので簡単にできます。 クレジットカードや銀行振込みでの支払となります。 |
| Ｑ．少し考えてから決めたいのですが。 Ａ． あくまでも最後は自分の決断となります。 自分でうつに立ち向かう決意が必要となり、現状から変化するには行動が必要です。 迷う気持ちがあったら、心の奥で気になっている証拠です。 とりあえず試してみてください。 返金保証があるのですから、それから判断してもあなたに何のリスクもありません。 人生は思った以上に短いものです。 あなたの心からの笑顔が少しでも早く見られることを願っています。 |
今すぐクリック
あなたはもう悩まなくても済みます。正しい考えかたを身につけ、自分にできることからやっていく。
たったそれだけです。きわめてシンプル。
ただ、読み終わったその時から魔法のように効くというようなことを考えているかたは、購入をお控えください。
そんなことがあったらどんなに良いかとは思いますが、残念ながらすぐに効く ”魔法” はないのです。
うつを 「人生の夏休み」 とか 「心の風邪」 と捉える考え方もあるようです。
しかし、私の経験では、うつとは人間の心の本質にかかわる問題であり、とても軽い言葉ではすまされない、厳しい言葉でいえばある種のたたかいだと思えるのです。
うつとたたかう決意をしてください。
このたたかいにおいて非常に役立つ道具をいくつも用意しました。
あなたにあったものをお使いください。
あなたの心からの笑顔が見られる日を楽しみにしています。
想像してみてください。あなたが回復した姿を。
家族からも笑顔で迎えられる。
過重なストレスを感じることもなく、仕事が楽しくて仕方がない。
日々活力にあふれる。
そんな日常になるのです。
真剣な方にだけ使っていただきたいのです。
運命を変えるのはとても簡単です。
すでにうまくいっている方法を手に入れれて真似すればいいだけなのです。
しかし、行動を起こさなければなにも変化しません。
あなたが今起こさなければいけない行動は、まず、このマニュアルを手にいれ、そしてそれを着実に実践することです。
今までの苦しかった人生にサヨナラを告げましょう。
今、決断することで後悔はありません。
でも、今決断しないことであなたが感じる後悔は、ひょっとするととても大きなものかもしれません。
１度きりの人生です。
苦しみ悩んだままで一生を終えるのはとてももったいないことです。
あせらず、しかし少しでも早く苦痛から解放されましょう。普通の、しかし充実した生活が待っています。
有意義な人生をおくりましょう。
追伸1
全額返金保証のことを忘れないでください。半年間は無料でためすことができます。
ただ、あなた自身がうつを治すという力強い決意をするだけで良いのです。
あせらず、でも確実に。
できることからはじめましょう。
追伸2
前に述べましたようにメール相談にお答えしており、かなりの改善事例がでています。ただし、体力的にもどれだけサポートを続けられるか分らないため、いつまでこの
マニュアルを提供できるかわかりません。
告知なしに販売を終了する可能性もあります。
その際はどうぞご容赦ください。
追伸3
いままでにたくさんの方を治療してきました。あなたとのご縁をお待ちしています。
高田明和
うつサポートセンター
今すぐクリック
あなたの心からの笑顔を楽しみにしています。
Copyright © 2008 Akikazu Takada & Wellrich All Rights Reserved.